饮食应以高动物蛋白、低脂肪、低糖类为主，同时富含维生素、钙、锌等营养物质。瘦肉、鸡蛋、鱼、虾仁、动物肝脏、排骨等是优质蛋白质的良好来源，但应适量摄入，避免过多导致脾胃负担。
蔬菜和水果也是肌营养不良不可或缺的食物。它们富含维生素和膳食纤维，有助于促进肠蠕动，防止便秘，同时提供丰富的维生素和矿物质。白菜、菠菜、西红柿、广柑、山楂、枣等蔬菜和水果都是不错的选择，既营养丰富又易于消化。
对于有吞咽困难，饮食应更加细致。他们可以选择一些柔软、易吞咽的食物，如稀饭、面条、蒸蛋等。同时，应遵循少食多餐的原则，避免一次性摄入过多食物。此外，还应避免食用粗糙、过冷、过热、有刺激性的食物，如咖啡、浓茶、辣椒等，以免加重吞咽困难或刺激胃黏膜。
除了上述建议，肌营养不良还应注重饮食的均衡和多样性。蔬菜、水果、肉类、奶制品等食物应均衡摄入，以确保各类营养物质的充足。同时，尽量选择自然形态的食物，避免过多食品添加剂的摄入，这有助于维护身体健康。
此外，在日常饮食中还应避免油腻、味重、辛辣的食物，以及油炸、高热量、高脂肪的垃圾食品。相反，应多喝水，以补充因出汗等原因而流失的水分。
日常饮食应以清淡、营养丰富、易于消化为原则。通过科学合理的饮食安排股票期货配资行业查询，可以维持机体功能的正常运转。
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